Health

இன்று சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை இடுப்பு வலி, கழுத்து வலி, முதுகு வலியால் அவதிப்படுகின்றனர். உடல் உள் உறுப்புக்களை சரியாக இயங்கச் செய்யும் யோகா பயிற்சிகளை...

நான்கு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மையானது ஒரே ஒரு கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும். தினமும் ஒன்று சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது அதிகரித்து, நோய்களின்...

நொறுக்குத்தீனி, கடைகளில் விற்பனைக்கு இருக்கும் சுகாதாரமற்ற, தரம் இல்லாத பண்டங்களில் இருந்து குழந்தைகளை மீட்டெடுப்பது எப்படி என்று பெற்றோர்கள், கூடுதல் அக்கறையுடன் சிந்தித்து, செயல்பட வேண்டியிருக்கிறது. குழந்தைகளின்...

பழங்களின் நிறங்களை பொறுத்து அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மாறுபடும். அவற்றுள் சிவப்பு நிற பழங்களை ஏன் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் ஐந்து...

உண்மையான ‘பிரசவ வலிக்கும், பொய்யான வலிக்கும் பல்வேறு வித்தியாசங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு வந்துள்ளது பொய் வலிதான் என்பதை சில அறிகுறிகள் மூலம் அறியலாம். அவை பின்வருமாறு சில...

வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி தவிர, சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் வைட்டமின் பி, மாங்கனீசு, பொட்டாசியம் போன்ற பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் அதிகம் இருக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க...

உலக அளவில் வருடத்துக்கு 2 லட்சத்து 80 ஆயிரம் பெண்கள் கருப்பை வாய் புற்றுநோயால் இறக்கிறார்கள் என்கிறது உலக சுகாதார நிறுவனம். பெண்களை அதிக அளவில் தாக்கும்...

எம்மில் பலரும் ஏதேனும் ஒரு தருணத்தில் நெஞ்சுப்பகுதியில் சிறிய அசௌகரியம் ஏற்பட்டாலும் உடனடியாக மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவார்கள். இந்த தருணத்தில் மருத்துவர்கள் இருதயத்தின் இயங்கு திறன்...

எம்மில் பலருக்கும் வயது வித்தியாசமின்றி, பாலின வேறுபாடின்றி சொரியாசிஸ் என்ற பாதிப்பு ஏற்படும். இந்நிலையில் பலரும் இதற்கான சிகிச்சை பெறும்போது மருத்துவர்களிடம், 'சொரியாசிஸ் ஒரு தொற்று பாதிப்புள்ள...